Gesundheit & Ernährung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte als wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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Lernen, was Ihnen gut tut

Täglich berichten die Medien über neue Diäten, Bewegungstrends oder Tipps zum Entschleunigen. Bei dieser Flut an Informationen ist es nicht leicht, sich einen Überblick zu verschaffen, eine eigene Meinung zu bilden und sich für ein Angebot zu entscheiden.

Unsere Kurse informieren Sie über die unterscheidlichsten Themen rund um Gesundheit und Vitalität, zeigen Möglichkeiten zur Gesunderhaltung auf, geben praktische Einblicke und vermitteln neues Wissen sowie Tipps, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.

Mit unseren Kursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung sprechen wir Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, Leitungsvermögen, Erwartungen und Altersklassen an.

Stöbern Sie doch in unseren Kursangeboten unseres breit gefächerten Kursangebotes. Gerne stehen wir Ihnen für eine persönliche Beratung zur Verfügung, um den passenden Kurs für sie zu finden.

Sollten Sie Themen interessieren, die nicht in unserem Programm sind, sprechen Sie uns einfach an - wir freuen uns auf Ihre Anregungen.

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