Yoga für ein neues Körpergefühl
Montag, 23. Februar 2026 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 31114 |
| Dozentin |
Dipl. Chem. Helga Börner
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| erster Termin | Montag, 23.02.2026 10:45–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 29.06.2026 10:45–12:00 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Kursort
In diesem Kurs widmen wir uns unserem Körper, Atem und Geist, um ein neues Körperbewusstsein zu erlangen. Wir erleben unsere Beweglichkeit, Kraft und Stabilität in Spannung und Entspannung. Dabei beobachten und respektieren wir unsere Grenzen und versuchen, sie langsam und behutsam zu erweitern. Mit Hilfe unseres Atems und speziellen Atemübungen können wir unseren Geist beruhigen und ganz im gegenwärtigen Augenblick ankommen. So können wir auch Freude und Dankbarkeit entwickeln. Die Übungen erfolgen auf der Matte liegend in Bauch- und Rückenlage, im Vierfüßlerstand und im Stehen, sitzend auf der Matte oder gerne auch auf dem Stuhl, jeder nach seinen Möglichkeiten.
Mitzubringende Materialien
Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.02.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 2. | Mo., 02.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 3. | Mo., 09.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 4. | Mo., 16.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 5. | Mo., 23.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 6. | Mo., 13.04.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 7. | Mo., 20.04.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 8. | Mo., 27.04.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 9. | Mo., 04.05.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 10. | Mo., 11.05.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 11. | Mo., 18.05.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 12. | Mo., 08.06.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 13. | Mo., 15.06.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 14. | Mo., 22.06.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 15. | Mo., 29.06.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
