Golden-Yoga & Entspannung
Montag, 23. Februar 2026 um 09:15 Uhr
| Kursnummer | 31111 |
| Dozentin |
Dipl. Chem. Helga Börner
|
| erster Termin | Montag, 23.02.2026 09:15–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 29.06.2026 09:15–10:30 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
|
Kursort
Wie gehe ich mit Stress und Schwierigkeiten um? Wie kann ich eine innere Ruhe entwickeln, die ich in den Alltag integrieren kann? Yoga stärkt unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Grounding-Übungen geben uns einen stabilen Stand und einen sicheren Halt im Leben. Achtsamkeits- und Atemübungen sowie verschiedene Meditationen runden das Bild ab. Gewinnen Sie innere Ruhe und Gelassenheit, um auch schwierige Situationen mit mehr Leichtigkeit zu meistern!
Mitzubringende Materialien
Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.02.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 2. | Mo., 02.03.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 3. | Mo., 09.03.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 4. | Mo., 16.03.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 5. | Mo., 23.03.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 6. | Mo., 13.04.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 7. | Mo., 20.04.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 8. | Mo., 27.04.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 9. | Mo., 04.05.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 10. | Mo., 11.05.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 11. | Mo., 18.05.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 12. | Mo., 08.06.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 13. | Mo., 15.06.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 14. | Mo., 22.06.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
| 15. | Mo., 29.06.2026 | 09:15–10:30 Uhr |
