Wechseljahre Der Neubeginn, den du selbst gestaltest!
Donnerstag, 04. Dezember 2025 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 37418 |
| Dozentin |
Christine Sipos
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| Datum | Donnerstag, 04.12.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 14,00 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen – die Wechseljahre stellen viele Frauen vor Herausforderungen. Doch der Lebensabschnitt bietet auch die Chance, dein Wohlbefinden aktiv zu gestalten. In dem Vortrag erfährst du, wie du mit gezielter Ernährung Hitzewallungen und andere Beschwerden mildern kannst, welche Lebensmittel deinen Hormonhaushalt harmonisieren und warum gerade jetzt der ideale Zeitpunkt ist, deine Gesundheit neu zu priorisieren. Unter Anleitung einer ausgebildeten Ernährungsberaterin erfährst du Wissenswertes über Strategien für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude in der zweiten Lebenshälfte!
