Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Mittwoch, 24. September 2025 um 08:45 Uhr
| Kursnummer | 32230M |
| Dozentin |
Susanne Gertz
|
| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 08:45–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.01.2026 08:45–09:45 Uhr |
| Gebühr | 108,00 EUR |
| Ort |
Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
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Kursort
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 2. | Mi., 08.10.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 3. | Mi., 15.10.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 4. | Mi., 22.10.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 5. | Mi., 29.10.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 10.12.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 12. | Mi., 17.12.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 13. | Mi., 07.01.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 14. | Mi., 14.01.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 15. | Mi., 21.01.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
