Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Dienstag, 23. September 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 32228 |
| Dozenten |
Ana Pereira-Naundorf
Rebecca Rappe |
| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 27.01.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 108,00 EUR |
| Ort |
Turnhalle Mühlengasse
|
Kursort
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 30.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 07.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 14.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 21.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Di., 09.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Di., 16.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Di., 13.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 14. | Di., 20.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 15. | Di., 27.01.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
