CBP: Core, Beine, Po Ein Programm für Fitness und Figur
Montag, 22. September 2025 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 32207 |
| Dozentin |
Stephanie Schock
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| erster Termin | Montag, 22.09.2025 17:45–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 19.01.2026 17:45–18:45 Uhr |
| Gebühr | 108,00 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Sind Sie bereit, sich auszupowern und Ihren Körper auf die nächste Stufe zu bringen? Dieser Kurs zielt darauf ab, Ihre Fitness zu verbessern und Ihren Körper zu straffen. Eine Aufwärmeinheit bereitet Sie auf das Training vor, gefolgt von gezieltem Kräftigungstraining für Rücken, Bauch, Beine und Po. Dieser Kurs eignet sich für alle, die Lust haben, etwas für sich und ihren Körper zu tun - unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Mit diesem Ganzkörpertraining können Sie Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern, Rückenschmerzen lindern, Ihre Körperhaltung verbessern und Ihre Knochen stärken.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.09.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 2. | Mo., 29.09.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 3. | Mo., 06.10.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 4. | Mo., 13.10.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 5. | Mo., 20.10.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 6. | Mo., 03.11.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 7. | Mo., 10.11.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 8. | Mo., 17.11.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 9. | Mo., 24.11.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 10. | Mo., 01.12.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mo., 08.12.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 12. | Mo., 15.12.2025 | 17:45–18:45 Uhr |
| 13. | Mo., 12.01.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 14. | Mo., 19.01.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
