Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Mittwoch, 24. September 2025 um 18:35 Uhr
| Kursnummer | 32234 |
| Dozentin |
Beate Ebbertz-Becker
|
| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 18:35–19:35 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 07.01.2026 18:35–19:35 Uhr |
| Gebühr | 98,00 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
|
Kursort
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Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 2. | Mi., 01.10.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 3. | Mi., 08.10.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 4. | Mi., 15.10.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 5. | Mi., 22.10.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 6. | Mi., 05.11.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 7. | Mi., 12.11.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 8. | Mi., 19.11.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 9. | Mi., 26.11.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 10. | Mi., 03.12.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 10.12.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 12. | Mi., 17.12.2025 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
| 13. | Mi., 07.01.2026 18:35–19:35 Uhr | vhs-Haus |
