Funktionelle Gymnastik 70 plus
Donnerstag, 26. Februar 2026 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 32011 |
| Dozentin |
Ursula Bestal
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| erster Termin | Donnerstag, 26.02.2026 10:45–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 21.05.2026 10:45–12:00 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Funktionelle Gymnastik ist eine Gymnastik von Kopf bis Fuß, die den gesamten Körper erfasst und zu mehr Wohlbefinden führt. Durch den Kurs soll Ihre Beweglichkeit bzw. Kraft gefördert werden. Nach einer Aufwärmphase mit Musik und einfachen Schrittreihenfolgen werden Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen ausgeführt. Die Stunde schließt mit sanften Entspannungs- und Dehnübungen ab.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 26.02.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 2. | Do., 05.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 3. | Do., 12.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 4. | Do., 19.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 5. | Do., 26.03.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 6. | Do., 16.04.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 7. | Do., 23.04.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 8. | Do., 30.04.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 9. | Do., 07.05.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
| 10. | Do., 21.05.2026 | 10:45–12:00 Uhr |
