Zeit für mich Achtsamkeitstraining mit körperorientierter Meditation
Montag, 23. Februar 2026 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 31021 |
| Dozentin |
Gabriele Vögele
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| erster Termin | Montag, 23.02.2026 19:30–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.04.2026 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 92,00 EUR |
| Ort |
Kindergarten Wirbelwind
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Kursort
Ziel der Meditation ist es, den eigenen Körper ganzheitlich wahrzunehmen und zu stärken. Diese fühlbare Wertschätzung wirkt gesundheitsfördernd auf das gesamte Körpersystem. Dabei kommen auch ausgewählte Zimmerpflanzen als energetische Unterstützung zum Einsatz. In bequemer Sitzposition oder im Liegen spüren wir in unseren gesamten Körperraum hinein. Selbstheilungsverfahren wie fokussierende Körper- und Atemübungen, Achtsamkeitstraining sowie Licht-Imaginationen helfen uns dabei.
Mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke / Tuch, warme Socken / Hausschuhe und bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.02.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 2. | Mo., 02.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 3. | Mo., 09.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 4. | Mo., 16.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 5. | Mo., 23.03.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 6. | Mo., 13.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 7. | Mo., 20.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
| 8. | Mo., 27.04.2026 | 19:30–21:00 Uhr |
