Pilates & Beckenbodentraining Wiedereinsteigende & Fortgeschrittene
Montag, 22. September 2025 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 32161 |
| Dozentin |
Rebecca Rappe
|
| erster Termin | Montag, 22.09.2025 17:15–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 26.01.2026 17:15–18:30 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Dorfgemeinschaftshaus
|
Kursort
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In diesem Kurs werden die besten Elemente des Pilates mit gezielten Beckenboden- und Atemübungen kombiniert. Auf diese Weise kann Ihr Körper gekräftigt, gedehnt und stabilisiert werden. Darüber hinaus werden auch Ihre Abwehrkräfte aktiviert. Die ganzheitliche Herangehensweise fördert Ihr seelisches Wohlbefinden und Ihre körperliche Stabilität.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.09.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 2. | Mo., 29.09.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 3. | Mo., 06.10.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 4. | Mo., 13.10.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 5. | Mo., 20.10.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 6. | Mo., 03.11.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 7. | Mo., 10.11.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 8. | Mo., 17.11.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 9. | Mo., 24.11.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 10. | Mo., 01.12.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 11. | Mo., 08.12.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 12. | Mo., 15.12.2025 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 13. | Mo., 12.01.2026 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 14. | Mo., 19.01.2026 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
| 15. | Mo., 26.01.2026 17:15–18:30 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus |
